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Jugar Test
1. 
¿Es mejor comer 3 veces al día qué 2?
A.
Sí se ahorra tiempo
B.
Es importante repartir la ingesta de alimentos
C.
No influye el número de veces que comas
D.
Mejor comer sólo fruta
2. 
Conviene comer sólo proteinas
A.
Sí. Se desarrollan mejor los músculos
B.
No. Es mejor comer sólo Hidratos de carbono
C.
No. es mejor comer frutas y hortalizas
D.
Hay que comer de todo principalmente
3. 
Los seres humanos somos omnívoros
A.
No.
B.
Tendemos a ser carnícoros por naturaleza
C.
Sí. Principalmente
D.
Somos primates omnívoros
4. 
el agua como no aporta calorías no es importante en nuestra alimentación
A.
Falso
B.
Verdadero
C.
Claro el agua no es importante
D.
El agua aporta muchas calorías
5. 
Es conveniente hacer dieta siempre
A.
Las dietas sólo bajo prescripción médica
B.
Son estupendas
C.
Verdadero
D.
Las dietas, sin control médico, no son recomendables
6. 
Las bebidas de cola son muy buenas para quitarte la sed.
A.
Si. Son muy refrescantes.
B.
Si. Están diseñadas para la total recuperación de los electrolitos
C.
No. La cafeina es ideal para quitar la sed
D.
No. Tienen demasiado azucar y no hidratan
7. 
No es necesario calentar si vas a jugar un partidillo con unos amigos
A.
Es muy conveniente realizar un calentamiento antes de casi cualquier actividad física
B.
No. No importa por que no te vas a emplear a fondo
C.
Falso. El calentamiento puede prevenir la aparición de lesiones
D.
Calentar nunca es importante
8. 
Antes de una maratón hay que calentar muy intensamente
A.
No. Para una actividad física de tan larga duración no conviene estar cansado antes de empezar
B.
Si. hay que correr al menos 10 kilometros
C.
Hay que insistir sobre todo en calentar los deltoides y los pectorales
D.
Conviene realizar levantamientos de pesos y algo de natación
9. 
Conviene beber regularmente. Incluso aunque no tengas sensación de sed
A.
Es fundamental estar bien hidratados para un buen rendimiento deportivo
B.
No es problema si bebes mucho seguido
C.
Si. el agua es fundamental para nnuestra vida
D.
En el invierno no importa por que hace mucho frío
10. 
Los plátanos son muy buenos para los deportistas por que tienen mucho Potasio y previenen los calambres
A.
No. los plátanos engordan demasiado
B.
La fruta no es importante para los deportistas
C.
No. es falso
D.
Si. Es verdadero