Es dormir y comer sin tener algún tipo de preocupación
B.
Es tener hábitos, costumbres y una forma de vida equilibrada
C.
Consumir cualquier tipo de alimentos, no realizar actividad física y dormir pocas horas diarias
D.
Es trabajar sin descanso alguno, comer de manera saludable y establecer horarios
2.
¿Cuales de los siguientes son considerados hábitos de vida saludable?
A.
Alimentación saludable y equilibrada, actividad física e intelectual recreación, descanso, higiene y la paz espiritual
B.
Alimentación saludable, dormir más de diez horas diarias, no realizar ejercicio físico
C.
Actividad física e intelectual, descanso, estrés laboral y consumir mayor cantidad de dulces y grasas
D.
Consumir bebidas alcohólicas, actividad física, descanso e higiene
3.
Es recomendable..
A.
Medir bien el tiempo, comer de manera saludable, trabajar más de ocho horas seguidas sin algún descanso y realizar ejercicio físico
B.
Medir bien el tiempo, descansar en medio del trabajo, realizar poco ejercicio y comer de manera saludable
C.
Medir bien el tiempo, descansar en medio del trabajo, consumir pocas cantidades de agua y comer comida poco saludable
D.
Medir bien el tiempo, descansar en medio del trabajo haciendo pausas activas, organizar el lugar de trabajo, aprovechar el tiempo libre, comer saludablemente e hidratarse con frecuencia
4.
Dentro de sus conocimientos, es recomendable dormir..
A.
3 horas diarias
B.
8 horas diaras
C.
12 horas diarias
D.
4 horas diarias
5.
Son consideradas costumbres perjudiciales para la salud..
A.
Comer en exceso comida chatarra, comer en horas inadecuadas, cepillarse los dientes pocas veces al día, ingerir bebidas alcohólicos y tabaco, no realizar actividad física, no dormir lo suficiente
B.
Comer en exceso comida chatarra, dormir ocho horas diarias, beber agua y fumar cigarrillo
C.
Comer en horas inadecuadas, no realizar ejercicio físico, establecer horarios, medir el tiempo y consumir alcohol
D.
Dormir ocho horas diarias, comer saludablemente, hacer pausas activas en el trabajo y beber agua diariamente
