Crear
Nos ayuda a tener un corazón sano, huesos y músculos fuertes, mejorar nuestro humor, tener un peso saludable y nos previene de enfermedades.
Es todo aquello que ingerimos y nos aportan energía, construyen nuestro cuerpo y ayudan a crecer
Puede detener nuestro crecimiento, bajar nuestra capacidad de aprender bajar las defensas de nuestro cuerpo y enfermarnos
Los nutrientes de los alimentos permiten la formación de nuestros huesos, dientes, piel, músculos y sistema nervioso.
Nos aporta energía para comenzar el día, podemos hacer muchas actividades como jugar, correr, leer, estudiar.
Nos ayuda a estar bien hidratados, a que los órganos de nuestro cuerpo cumplan bien su función y a llevar una adecuada digestión
