Beneficios Actividad física

Regula el sueño

Enseña a ser responsable

Previene el insomnio

Elimina el estrés.

Beneficia al corazón

Aumenta la resistencia física

Elimina la grasa

Enseña asumir derrotas

Mejora los músculos

Combate la osteoporosis

Mejora la imagen corporal.

Favorece la autoestima

Posee efectos tranquilizantes

Sensación de bienestar

Previene la obesidad