Alimentos reguladores
Ejemplos de alimentos energéticos
Alimentos constructores
Ejemplos de alimentos contructores.
Son alimentos reguladores.
Alimentos energéticos
Son los que dan energía para caminar, correr, estudiar y jugar.
Son los que proveen nutrientes necesarios para mantener el cuerpo funcionando.
Son los que forman la piel, músculos y los tejidos.
Frutas, verduras, agua.
Dulce, miel, aceite, frutas secas.
Leche, carnes, legumbres.