Ejercicio previo para elevar la temperatura de los músculos y evitar lesiones.
Fase de ejecución de la mayor parte de las actividades propuestas
FASE INICIAL DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
Tiene como objetivo mejorar la elasticidad muscular, flexibilidad y movilidad articular.
CALENTAMIENTO
DEPORTE
ESTIRAMIENTO
Relajación o vuelta a la calma
FASE CENTRAL DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA
Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.
Fase de preparación del cuerpo
FASE FINAL DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA