je lichaam zal beter beschermd worden tegen ziektes
je leert geduldig zijn
je zal minder afhankelijk zijn van verslavende middelen
je streeft naar een vredelievende en betere wereld
je krijgt discipline in je dagelijks leven
je hebt meer begrip voor elkaar
je gevoel voor samenhorigheid zal stijgen
je zal slechte handelingen vermijden
je lichaam zal minder schadelijke stoffen hebben
je toont meer respect voor elkaar
je kan je beter concentreren
Je geloof wordt sterker
je wordt vrijgeviger
je maag en darmen krijgen tijd om te rusten
je hart vindt rust bij het reciteren/lezen/beluisteren van de Koran
je streeft ernaar om meer goede daden te verrichten
