Nuestro cuerpo es más resistente si
Si dormimos entre nueve y diez horas
Para cuidar nuestra postura debemos
Al hacer ejercicio físico prevenimos
Al realizar ejercicio físico
Cuando hacemos ejercicio físico
fortalecemos nuestros aparato circulatorio y respiratorio.
nuestro cuerpo fija lo aprendido.
descansamos como mínimos 9 horas.
somos más flexibles, ágiles y resistentes.
caminar en posición erguida y sin encorvarse, no cargar mucho peso, doblar la rodillas para levantar cosas y sentarse correctamente.
la obesidad, dado que consume energía.