CUADRICEPS
DELTOIDES
ADUCTORES
PECTORAL
GLUTEOS
GEMELOS
TRICEPS
FRONTAL
BICEPS
SOLEO
R
A
N
Y
I
K
Q
S
V
B
H
P
U
D
M
Z
I
I
T
R
I
C
E
P
S
I
W
A
U
W
Q
S
L
A
G
I
U
A
B
A
Y
Z
U
O
U
U
O
N
P
E
P
T
R
E
C
X
M
N
A
C
Q
L
U
T
M
D
E
I
U
E
S
T
Q
K
I
G
E
V
E
E
E
F
C
O
U
X
R
Q
S
V
E
O
G
U
L
L
H
R
T
W
W
P
E
P
Q
O
E
S
U
O
T
O
O
O
O
A
Z
S
E
G
O
U
O
O
S
O
A
S
Z
N
R
T
I
C
F
S
N
E
J
U
I
U
P
I
A
T
A
A
I
S
E
E
T
A
Q
D
N
E
X
U
J
A
L
R
A
B
Z
U
A
M
E
D
C
H
B
C
U
L
D
N
J
T
L
U
K
S
X
I
A
U
E
G
C
A
M
I
F
G
F
Y
R
K
B
S
D
E
U
H
U
E
A
D
U
C
T
O
R
E
S
C
I
V
C
C
M