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Los alimentos ricos en azúcar refinada, como las bebidas azucaradas y los dulces, las aportan. aparte de la energía propia del azúcar, apenas tienen valor nutricional
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Entre las propiedades del agua se incluyen: encargado del correcto ____________ metabólico
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Son los encargados de aportar la energía de uso inmediato, principal fuente energética del cuerpo
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Entre las propiedades del agua se incluyen: _____________ de nutrientes,
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Además, son necesarias para la absorción y el transporte de las vitaminas llamadas. (A. D, E, K), favorecen la secreción de bilis o la absorción del calcio, entre otras funciones esenciales.
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Entre las propiedades del agua se incluyen: _____________ de la temperatura corporal
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Carbohidratos de absorción lenta. Carbohidratos de absorción rápida
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son macromoléculas que están formadas por carbono, oxígeno, hidrógeno y nitrógeno fundamentalmente, aunque también pueden contener minerales como azufre, hierro y fósforo. . La parte más pequeña en que pueden dividirse son unas unidades estructurales denominadas aminoácidos.
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Entre las propiedades del agua se incluyen: responsable de _____________ los deshechos a través de la orina
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Las grasas saturadas son ____________ a temperatura ambiente. proceden de la carne y los productos lácteos. Un consumo elevado de grasas saturadas eleva el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
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Carbohidratos de absorción rápida. Azucares
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El organismo convierte rápidamente el ___________ en hidratos de carbono, cada gramo aporta unas siete calorías. Al igual que el azúcar refinado, contiene calorías vacías
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Las grasas insaturadas son sobre todo de origen vegetal o proceden del ______________. . Suelen ser líquidas a temperatura ambiente.
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Permiten crear una valiosa reserva energética. aporta 9 calorías por gramo
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El colesterol es otro tipo de grasa, fabricado principalmente por el _________________. . Los niveles elevados de colesterol en la sangre aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca.
