1
Ayudan a desarrollar la fuerza de los musculos tensados
2
juega un papel en la vida de los atletas y es lo que los ayuda a mantenerse sanos
3
Pre requisito indispensable a la hora de ejecutar diferentes actividades
4
Capacidad que tienes las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible
5
totalmente afin a nuestras actividades cotidianas
6
Capacidad que permite realizar esfuerzos de distinta duración y Intensidad
7
Con esto se puede modificar las fuerza y demás factores acompañada de disciplina
8
tiempo que se necesita para recorrer un espacio determinado
9
actividad constante y de rutina
10
Permite que el sistema muscular se recarge
11
La determina la intensidad del esfuerzo y su duracion
12
Capacidad que nos permite oponernos a una resistencia
13
Ayuda a equilibrar el entrenamiento
14
es un sistema listo que combina el sistema pasivo y el estiramiento isometrico
