Flexibilidad
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una contracción muscular.
Capacidad de mantener un esfuerzo físico de intensidad media durante el mayor tiempo posible.
Capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. Depende de la movilidad articular y de la elasticidad muscular.
Capacidad de realizar un movimiento o recorrer una distancia en el menor tiempo posible.