¿Qué hacer cuando te quedas atascado?
¿Hasta cuando el terapeuta modifica las creencias?
¿cómo identificar las creencias intermedias?
Técnica de la flecha hacia abajo
Las estrategias compensatorias son...
Diagrama de conceptualización cognitiva.
Modificar creencias
Datos relevantes de la infancia, Creencias centrales, reglas/creencias condicionales, estrategias compensatorias. Situación 1, situación 2, situación 3
Reconociendo las creencias que se presentan como pensamientos automáticos, preguntando directamente sobre una regla o actitud, analizando los pensamientos automáticos de un paciente en busca de temas comunes.
Se debe mostrar empatía y tratar de volver al carril correspondiente, para evitar una respuesta negativa por parte del paciente, se le explica la intención de la técnica.
En primer lugar el terapeuta identifica un pensamiento automático clave, luego le pide al paciente el significado de esa idea, continúa hasta develar una o más ideas centrales.
Cuando el paciente haya adquirido las herramientas para identificar y modificar sus pensamientos automáticos y un cierto grado de alivio en sus síntomas.
comportamientos normales que todos llevamos a cabo alguna vez.
Mostrarla como presunción. Evaluar creencias actuales. Examinar ventaja y desventajas. Crear una nueva.