Beneficios del Tenis

La capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución, así como de reaccionar rápidamente con movimientos adecuados ante situaciones cambiantes

Tranquilidad de ánimo, conciencia de un estado de satisfacción y plenitud corporal.

Se refiere a la capacidad del sujeto para usar la vista y las manos al mismo tiempo, con un objeto determinado.

Un Deporte que permite practicarse toda la vida.

Aeróbicos son aquellos que se realizan con intercambio continuo de oxigeno y anaeróbicos Son trabajos físicos de corta duración donde el déficit de oxigeno es grande.

La Flexibilidad es la capacidad de desplazar una articulación o una serie de articulaciones a través de una amplitud de movimientos completa, sin restricciones ni dolor.

Acción sobre un móvil de transmitirle un impulso en este caso mediante la raqueta y el impacto a la bola.

La hidratación es el agua que aporta la sangre a la piel, junto con el oxígeno y los nutrientes, durante el pasaje desde los vasos hacia los tejidos. Cuando hablamos de hidratación, inmediatamente pensamos en tomar agua, lo cual es correcto.

Es la forma de aprender con autonomía (condición del individuo o entidad que no depende de nadie bajo ciertos conceptos), es aplicado al tenis ya que el desempeño es netamente Individual.

Actividad que se realiza generalmente para divertirse o entretenerse y en la que se ejercita alguna capacidad o destreza.

Disciplina que estudia los movimientos del cuerpo humano y la terapia que debe seguirse para restablecer la normalidad de los mismos.

La lateralidad es la tendencia a emplear un lado y rechazar el otro derecho o izquierdo del cuerpo al ejecutar numerosas acciones motrices empleado frecuentemente eb el Tenis.

La motricidad comprende los procesos neurocibernéticos, así como los contenidos de conciencia y los factores subjetivos del ser humano, no visibles desde el exterior, pero cuya presencia es imprescindible para que el movimiento sea posible. Por su parte, el movimiento es sólo el aspecto visible de esa totalidad de procesos, su resultante multidimensional. Es a través de ambos, que el sujeto intenta adaptarse al medio resolviendo las situaciones que se le presentan por ejemplo al jugador de tenis.

El neuroaprendizaje es la disciplina que estudia cómo funciona el cerebro en los procesos de aprendizaje, por ende el tenis de campo contribuye al fortalecimiento neuro.

1.-Aprendizaje de habilidades y destrezas deportivas. 2.-Mejora de las capacidades físicas. 3.-Adquisición de hábitos saludables. 4.-Cooperación y competición educativas. 5.-Autoconfianza y autoestima. 6.-Juego limpio e integración. 7.-Repeto a los demás, a las normas y responsabilidad personal. 8.-Generación de hábitos deportivos que posibiliten la práctica continuada del deporte en edades posteriores.

Se elaboran como planes anuales u operativos (para semanas de entrenamiento o macrociclos), también se puede elaborar en planes perspectivos o de varios años.

Manejar nuestro cuerpo según el contexto, en este caso adecuado a los movimientos que requiere el cuerpo en la practica del tenis.

En relación con la fuerza muscular (fuerza-velocidad o potencia), estos aspectos se desarrollan a través del entrenamiento diario.

Actividad que, cuando se añade a la actividad de referencia, produce beneficios para la salud. Caminar a paso acelerado, saltar la cuerda, bailar, jugar tenis o fútbol, el levantamiento de pesas y el yoga son ejemplos de actividad física beneficiosa para la salud.

Actividad que, cuando se añade a la actividad de referencia, produce beneficios para la salud. Caminar a paso acelerado, saltar la cuerda, bailar, jugar tenis o fútbol, el levantamiento de pesas y el yoga son ejemplos de actividad física beneficiosa para la salud.

Parte más elemental y simple de cada sistema de entrenamiento. Presenta una estructura básica: Parte inicial, parte principal, parte final, conceptos que se estipulan en el desarrollo del jugador.

Son proyectos globales de existencia (individual/social) que se instrumentalizan en el comportamiento individual a través de la vivencia de las actitudes y del cumplimiento consciente y asumido de ciertas normas, el tenis de campo siempre se distingue por generar estos valores desde temprana edad.