Crear actividad
Ico create Educaplay Crear actividad
Todas las actividades
Jugar Test
1. 
¿Cuántas horas debemos dormir al día?
A.
6 horas
B.
8 horas
C.
9 horas
D.
10 horas
2. 
Los "buenos procesados" son...
A.
aquellos con un procesamiento industrial o artesanal beneficioso o inocuo con respecto a sus propiedades saludables.
B.
se refiere a todos aquellos alimentos mínimamente procesados 
C.
preparaciones industriales elaborados a partir de sustancias de otros alimentos o sintéticas
D.
aquellos con un procesamiento industrial con respecto a sus propiedades saludables.
3. 
¿Qué beneficios reporta la relajación?
A.
Disminuye la concentración
B.
Permite aliviar el estrés
C.
Tomar conciencia de nuestro cuerpo
D.
Produce sueño y cansancio
4. 
Una dieta es equilibrada cuando...
A.
Los alimentos y sus nutrientes proporcionan algo de energia
B.
permiten crecer y desarrollar nuestras funciones vitales.
C.
evita las deficiencias que pueda tener una persona
D.
contiene la energía y todos los nutrientes necesarios para cubrir las necesidades de cada persona y evitar deficiencias.
5. 
¿Que tipos de respiración existen?
A.
clavicular y diafragmática solamente
B.
normal, forzada o hiperventilación
C.
clavicular, torácica, diafragmática, completa
D.
completa e incompleta
E.
clavicular, diafragmática, incompleta y torácica
6. 
¿Qué técnicas de relajación puedes reconocer a continuación?
A.
técnicas de estiramiento
B.
técnicas de respiración
C.
visualización
D.
mindfulness
7. 
¿Cómo se denomina el siguiente plato?
A.
Pirámide alimentaria
B.
Plato de Harvard
C.
Plato realfooding
D.
Dieta mediterránea
8. 
Para dormir bien es necesario...
A.
Apagar la luz y aparatos electrónicos
B.
beber 8 vasos de agua
C.
cenar tarde y gran cantidad
D.
realizar ejercicio intenso a última hora del día
9. 
La respiración...
A.
permite eliminar todo el dióxido de carbono de nuestro cuerpo
B.
está relacionada exclusivamente con el estado emocional de la persona
C.
es el mecanismo por el cual se capta oxígeno y se expulsa dióxido de carbono
D.
es el mecanismo por el cual se capta dióxido de carbono y se expulsa ocígeno
10. 
¿Qué aspectos consideramos como hábitos saludable?
A.
La relajación y la respiración
B.
la higiene postural
C.
la actividad física diaria
D.
el descanso y la alimentación saludable
E.
la conciencia emocional