Dïcese de aquella hipóteis que justifica la interferencia entre fuerza y resistencia por adaptaciones antagónicas en el tejido muscular
Empieza por
D
Uno de los principales ejercicios de tracción vertical
Contiene la
E
Variable de entrenamiento que indica la relación entre tiempo de trabajo y tiempo de descanso
Empieza por
F
Variable relacionada con el Nº de entrenamientos a la semana
Empieza por
G
(2 palabras) Vía energética por la que se degradan los hidratos de carbono sin presencia de oxígeno produciéndose ácido láctico
Empieza por
H
Modalidad de entrenamiento recomendada para crear adherencia al ejercicio y favorecer la péridida de grasa, acumulando tiempo por encima del 90% del VO2 máximo
Empieza por
I
Cuando existe un efecto negativo de la resistencia sobre la fuerza en el entrenamiento concurrente
Contiene la
J
En la prescripción de mi entrenamiento tengo que hacer mi curl de bíceps en un 4021, ¿Qué marcan estos números?
Empieza por
K
Fórmula muy importante con la que calculamos la frecuencia cardíaca de entrenamiento teniendo en cuenta la Frecuencia cardíaca en Reposo del sujeto
Contiene la
L
Entrenamiento de resitencia fraccionado de recuperaciones incompletas
Contiene la
M
(2 PALABRAS) Factor muy relacionada con la hipertrofia que enfatizamos cuando trabajamos con cargas del 60-75%RM con las que podemos realizar (10-15/20 rep)
Contiene la
N
Entrenamiento simultáneo de varias capacidades físicas básicas
Contiene la
O
Ejercicio rey de dominante de cadera
Contiene la
P
Método para la monitorización del entrenamiento que se basa en la percepción del esfuerzo
Contiene la
Q
La resistencia se entiende como la capacidad para resistir la fatiga física y...
Empieza por
R
Aquella Frecuencia Cardíaca que se calcula restando a la máxima la de reposo
Empieza por
S
EN inglés, ejercicio dominante de rodilla por excelencia
Contiene la
T
Factor que influye en la hipertofia y que deriva de la acumulación de metabolitos provocados por la fatiga muscular
Empieza por
U
Se alcanza al 80-85% del Vo2max
Empieza por
V
El fartlek es un método de resistencia contínuo...
Empieza por
W
Rutina en la que trabajamos un día por grupo muscular
Contiene la
X
Una de las hipótesis de la interferencia, dice que ésta es mayor cuando se combinan zonas de resistencia de alta intensidad y zonas de fuerza de carga...
Empieza por
Y
Test que valora la capacidad de repetir ejercicios intermitentes y calcular el VO2 máximo.
Contiene la
Z
Los niños deben desarrollar esta capacidad física básica
