EPICONDILITIS
CUIDADO DE LOS BRAZOS
CUIDADO DE LOS PIES
SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO
DIGITACIÓN DEL TECLADO GUÍA
CUIDADO DEL CUELLO
TENOSINOVÍTIS
BURSITIS
TENDONITIS
CONSECUENCIAS DE UNA MALA POSTURA ERGINÓMICA
POSTURA DE CUELLO Y BRAZOS
Los dedos deben estar ubicadas de tal manera que puedan permitir una digitación más rápida y ergonómica.
Padecimiento de ciertas enfermedades, de las cuales algunas pueden resultar en casos crónicos.
Cuando entre en contacto con el equipo disponga el entorno e instrumento de trabajo de tal manera que pueda posicionarse de manera cómoda.
Determinar la posición correcta de la cabeza con relación a la pantalla; para esto. la distancia, altura e inclinación deben permitir que la mirada tenga una posición correcta.
Es la inflamación de los tendones de las manos.
Se produce por la mala postura de las manos al utilizar la computadora.
Deben estar apoyados a una altura que le garantice comodidad, permitiendo relajarse a los lados del cuerpo.
Es la hinchazón del epicóndilo, una región donde los músculos del antebrazo se unen a los huesos del codo.
Deben permanecer firmes procurando ubicar uno delante del otro para asegurar mayor equilibrio.
es la inflamación de la Bursa del cuerpo.
Es la hinchazón de los tendones que se encuentran cerca de la base del pulgar.
