¿QUE ES LA CONCENTRACIÓN?
EN LA ATENCIÓN, ¿COMÓ PODEMOS CAPTAR LA INFORMACIÓN?
¿QUÉ ES LA ATENCIÓN?
ES UNO DE LOS HÁBITOS DE DISCIPLINA QUE ABARCA LA ATENCIÓN..
¿QUÉ FACTOR ES EL MÁS IMPORTANTE POR EL CUAL SE DA LA ANSIEDAD?
¿CÓMO SE COMBATE EL ESTRÉS?
¿QUÉ SE REQUIERE CUANDO LOS PROBLEMAS PERSONALES LLEGAN A CAPTAR TODA NUESTRA ATENCIÓN?
¿POR QUÉ EXISTE DISPERSIÓN EN LA CONCENTRACIÓN?
¿CUÁLES SON LAS PRIORIDADES DE LA PLANIFICACIÓN DEL TIEMPO?
¿CUÁLES SON LOS PUNTOS MAS IMPORTANTES PARA TENER UNA BUENA CONCENTRACIÓN?
Por medio de los sentidos. (gusto, olfato,tacto, vista,oído).
Atención fija en lo que se hace o en lo que se piensa.
1.- Dormir bien. 2.- Ejercicios mentales. 3.- Entrenar tu mente. 4.-No tener ningún distractor. 5.-Controlar los pensamientos. 6.-Ser positivo.
1. Planificar por adelantado 2. Programa actividades de ocio 3. Promete menos y cumple más 4. Divide los trabajos grandes en tareas manejables 5. Haz un seguimiento de tus progresos
Por la ansiedad, en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba.
Buscar cual es el causante Controlar tus pensamientos Relajarse Mantener la mente ocupada
El hábito de trabajo mediante la lectura, practica y ejercicios.
Es un estado de alerta en donde captamos información para poder procesarla.
Buscar una resolución adecuada para llevar a cabo una solución.
Pensamientos negativos.
