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ACEPTAR LAS EMOCIONES

EXPRESAR LAS EMOCIONES

REGULAR LAS EMOCIONES

AUTORECONOCIMIENTO

Supone tener una serie de habilidades que permitan hacerse cargo de la situación, tomar decisiones y reaccionar de forma controlada y responsable.

Reconocer y nombrar las emociones.

Ser asertivos y actuar según la situación en particular.

Comprender que no hay emociones correctas o incorrectas y que se debe respetar las emociones de los demás.