Descenso en riesgo de padecer enfermedades del corazón.
Normalización de la función respiratoria.
Mejora la oxigenación pulmonar.
Reducción de catarros, bronquitis y resfriados.
Reducción hasta la mitad de riesgo de infartos.
Normalización de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Normalización de los sentidos del gusto y de olfato.
Descenso en riesgo de padecer cáncer de pulmón.
A los 10 años.
A los 6 meses.
20 minutos.
A los 4 años.
72 horas.
48 horas.
8 horas.
Al año.