Esta habilidad se refiere al grado en que las personas son capaces de identificar sus emociones, así como los estados y sensaciones fisiológicas y cognitivas que ellas conllevan.
Las dimensiones básicas de las emociones son:
Sentimiento de malestar, rabia o tristeza, ante el bien de otra persona, deseando que pierda ese bien.
Proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación
Habilidad para equilibrar las emociones moderando las negativas e intensificado las positivas sin reprimir ni exagerar la información que comunican.
Implica la habilidad para tener en cuenta los sentimientos cuando realizamos un proceso de toma de decisiones.
Implica saber etiquetar las emociones y reconocer en qué categoría se agrupan los sentimientos.
Conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada.
Emociones
Percepción, evaluación y expresión de emociones.
Inteligencia emocional
Regulación emocional
Comprensión y análisis de las emociones.
Asimilación o facilitación emocional
La excitación y la valencia
Envidia