Ayuda al desarrollo de la coordinación de los movimientos.
Desarrolla la expresión corporal y el equilibrio físico
Reduce los niveles de cortisol, hormona que se libera estrés.
Mejora tu circulación, puesto que la sangre se activa.
Mejora la capacidad pulmonar, por ello hay una mejora de la resistencia.
Generar paz interior, liberando pensamientos negativos
Ayuda a mejorar la conexión con nuestro entorno
Ayuda a quemar mayor número de calorías
Estimula la creatividad y flexibilidad
Mejora la memoria y la habilidad para resolver problemas
Favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio.
Fomenta la socialización.
