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Jugar Test
1. 
¿En que consiste el ejercicio de resistencia?
A.
Mejorar el campo de movimiento articular.
B.
Fortalecen el sistema cardiovascular y respiratorio.
C.
Aumenta la capacidad de trabajo, desarrollan la musculatura y mantienen la postura corporal.
D.
Todas las anteriores.
2. 
¿Cuándo finalizo de hacer actividad física, cuantos minutos debo hacer un estiramiento para disminuir la tensión nerviosa y emocional?
A.
10 minutos
B.
8 minutos
C.
15 minutos
D.
5 minutos
3. 
¿el ejercicio de tipo aeróbico es aquel que mantiene un ritmo cardíaco elevado y constante durante un periodo prolongado?
A.
si
B.
no
4. 
¿Qué hacer durante la rutina de ejercicio?
A.
Mantenga un ritmo en la respiración, de lo contrario puede afectar su presión arterial y tener mareo.
B.
Revise sus niveles de glucosa si se siente mal.
C.
Tome su pulso con regularidad.
D.
Todas las anteriores.
5. 
¿Todas las personas pueden realizar actividad física?
A.
si
B.
no