¿En qué consiste la nutrición?
¿De qué depende la cantidad de alimentos consumidos?
Frase de Hipócrates sobre la buena alimentación:
Alimentos ricos en carbohidratos y proteínas:
Nutrientes: Componentes de nuestra alimentación diaria
“deja que la comida sea tu medicina, y la medicina sea tu comida”.
Pirámide alimenticia
Grupos alimenticios de la pirámide alimenticia
Es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo.
La edad, el peso, la altura, la contextura y actividad física ejercida por cada individuo.
Fuente de vitaminas y minerales