Erregulatzaileak
Fruta eta barazkiak
Bitaminak
Olioa
Eraikitzaileak
Gatz mineralak
Haragia, oilaskoa, arraina, arrautzak
Erabiltzen ez direnak gizen bihurtzen dira (loditu egiten gara)
Ileak eta azazkalak luzatzeko, zauri bat osatzeko...
Ura
Zelula eta ehun berriak sortzeko dira.
Arroza
Lekaleak
Animali eta landare jatorrikoak
Azukrea
Patatak
Energetikoak
Proteinak
Koipeak
Almidoiak
Fruitu lehorrak
Esnea eta esnekiak
Karbohidratoak
Hirina
