Crear actividad
Ico create Educaplay Crear actividad
Todas las actividades
Jugar Test
1. 
¿Qué es el estrés?
A.
Sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos.
B.
Un sentimiento
C.
Una emoción
D.
Una alteración
2. 
¿Cuáles son las principales causas del estrés?
A.
Cambios hormonales, fisicos y psicológicos
B.
Divorcio, enfermedad, transtornos sexuales, etc.
C.
Escasas vitaminas, minerales y otros micronutrientes saludables,
D.
Comer y dormir poco
3. 
¿Cuales son los tipos de estrés?
A.
Laboral y Familiar
B.
Familiar y economico
C.
Laboral y escolar
D.
Agudo y crónico
4. 
¿Cómo se puede manejar el estrés?
A.
Comer frutas y verduras
B.
Tomar té de manzanilla
C.
Comer chocolate
D.
Hacer ejercicio, dormir lo suficiente, aprender a decir que no.
5. 
¿Qué es la autorregulación?
A.
Habilidad de una persona para controlar su comportamiento.
B.
Aprecio o consideración que uno tiene de sí mismo.
C.
Permite gestionar mejor las propias emociones y fijarse metas de desarrollo personal realistas.
D.
Capacidad de control o dominio sobre uno mismo.