CALENTAMIENTO
ESTIRAMIENTO
COORDINACION
EQUILIBRIO
VOLTERETA
EXTENSION
MUSCULAR
AGRUPADA
FELIXION
POSTURA
ROLLO
GIRO
A
C
M
E
X
T
E
N
S
I
O
N
E
S
E
B
C
E
O
Y
G
I
R
O
A
D
U
A
Q
T
X
O
E
E
L
X
I
U
O
V
C
O
O
R
D
I
N
A
C
I
O
N
A
T
R
I
D
F
E
L
I
X
I
O
N
A
H
Y
O
A
Y
G
B
D
H
D
E
A
U
G
K
E
H
O
N
X
A
O
T
I
I
O
O
T
J
R
U
V
A
K
G
U
E
H
N
D
E
I
L
N
T
L
U
U
L
O
D
T
Z
C
S
I
N
X
I
V
I
L
N
X
M
T
R
L
I
U
A
R
T
B
Z
E
W
L
U
A
E
O
O
S
M
T
N
I
O
A
I
O
K
A
Z
V
Q
S
I
U
D
O
O
E
O
C
A
L
R
I
Q
D
W
L
E
I
M
Y
F
P
S
R
K
A
G
U
A
C
B
H
I
C
I
Q
A
V
C
A
I
E
H
N
R
C
M
P
U
R
X
I
R
Z
T
Q
O
T
E
T
V
Y
U
S
I
U
O
U
E
L
O
A
N
O
M
A
A
A
M
P
P
U
E
T
Q
N
J
I
L
I
E
U
T
T
O
A
E
V
A
M
N
A
H
Z
O
X
L
P
L
O
V
Y
M
M
P
U
D
H
T
Z
U
D
H
Q
O
U
A
R
I
C
I
A
S
B
A
U
O
W
U
P
Q
U
F
E
C
F
N
U
B
U
U
E
V
A
E
U
I
O
V
P
