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nos permite hacer ejercicios de alto impacto pero con corta duración
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nos permite recuperarnos rápidamente.
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nos permite hacer ejercicios con un peso elevado y vencer la resistencia.
4
Vida saludable. Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse y vivir mejor. Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
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son todas aquellas tareas o labores que cada individuo ejerce diariamente, están las actividades laborales, las actividades escolares, las actividades recreativas, las actividades físicas, etc.
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nos permite alcanzar el máximo grado de movimiento en las articulaciones
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Capacidad se refiere a los recursos y aptitudes que tiene un individuo, entidad o institución, para desempeñar una determinada tarea o cometido. En contextos más concretos, la capacidad se puede referir a los siguientes conceptos: Volumen que ocupan los líquidos y áridos dentro de un recipiente.
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Resistencia: nos permite hacer actividad física durante mayor tiempo.
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Como recreación se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental.
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Transmisión de conocimientos a una persona para que esta adquiera una determinada formación.
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Recreación, pasatiempo o ejercicio físico, por lo común al aire libre.
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de una u otra enfermedad.
