se refiere a una amplia variedad de movimientos que el individuo realiza en su quehacer cotidiano como caminar, bailar, correr etc.. y tiene un gasto energético
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B
ciencia que estudia el funcionamiento mecánico del cuerpo humano
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C
capacidad fisica que tiene el cuerpo humano para realizar movimientos sincronizados durante cualquier actividad
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D
proceso causado por lesiones de fibras musculares de todo un fasciculo o del musculo
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E
Persona que se dedica a la preparación física o preparación técnica de un equipo o persona
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F
cansancio que experimenta el individuo ante cierto esfuerzo físico de alta intensidad
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G
lugar que permite practicar deportes o hacer ejercicios en un recinto cerrado con varias maquinas y artículos deportivos
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H
Serie de acciones que aparecen de modo filogenetico en la evolución humana tales como marchar, correr, girar , lanzar etc
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I
Proceso mediante el cual una persona comienza la practica de dicho deporte, sin importar la edad
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J
son juegos diseñados para el desarrollo las habilidades motrices básicas y la mejora de las cualidades físicas en niños y niñas
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K
energia termica que equivale mil calorias es decir, la cantidad de calor necesaria para elevar un grado la temperatura de un litro de agua a quince grados.
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L
Completa separación de los huesos de una articulación como resultado de ser forzado más allá de su límite pasivo máximo; la articulación se torna inmóvil o inestable
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M
Son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo. Los principales son glúcidos, proteínas, y lípidos.
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N
Rama de la nutrición que estudia los nutrientes y su relación con la actividad física, ejercicio o deportes, con el fin de establecer recomendaciones y programas dietéticos para un óptimo rendimiento deportivo
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O
La osteoporosis es una enfermedad en la cual disminuye la cantidad de minerales en el hueso, perdiendo fuerza la parte de hueso trabecular y reduciéndose la zona cortical por un defecto en la absorción del calcio, lo que los vuelve quebradizos y susceptibles de fracturas y de microfracturas.
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P
Es una rutina de ejercicios de elongación de diferentes grupos musculares y movilidad articular; se realizan en un breve espacio de tiempo en la jornada laboral con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea, la energía corporal y prevenir lesiones denominadas microtraumatismos.
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Q
Es un profesional del masaje manual (masoterapia), conjunto de maniobras manuales dirigidas a mitigar las tensiones musculares debido a un bloqueo energético o por falta de tono.
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R
La resistencia es la capacidad del cuerpo que permite mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. Beneficios de trabajar la resistencia:
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S
Región de comunicación y transmisión de impulsos entre el axón de una neurona y el músculo.
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T
Es la capacidad que tiene un músculo para oponerse a una elongación, es decir es una contracción muscular sostenida.
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U
Es un conjunto de ideas, una hipótesis de trabajo, que incluye no sólo los contenidos de la disciplina y los recursos necesarios para el trabajo diario, si no una meta de aprendizaje, una estrategia que ordene y regule en la práctica escolar los diversos contenidos de aprendizaje.
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V
Estilo de vida asociado a la actividad física, la higiene y la alimentación, que permite obtener un bienestar físico, mental y social.
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W
Es un estilo de vida multidimensional y holístico, que busca el bienestar físico, mental y espiritual, a través de un proceso continuo y permanente, en el cual la persona se hace consciente, y toma decisiones hacia una existencia más plena.
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X
Odio exagerado a los extranjeros, a las personas de fuera del país en que vivimos.
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Y
Disciplina corporal y psicológica utilizada como medio de contacto con nuestro propio yo interior.
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Z
Hacemos referencia a la pared abdominal (anterior), y los lumbares (posterior), en donde se aloja el centro de gravedad.
