Serie de movimientos donde se desplazan segmentos corporales con un recorrido amplio
Serie de ejercicios destinados a preparar el organismo para una posterior actividad de mayor intensidad
Capacidad de levantar, empujar o tirar un peso determinado.
Capacidad del músculo para realizar movimiento con la mayor amplitud posible
Serie de movimientos que se realizan para preparar los músculos antes del ejercicio
Crecimiento excesivo del músculo
Capacidad de realizar movimientos lo más rápido posible en el menor tiempo.
Deporte donde predominan las fibras tipo 2b o rápidas
Deporte donde son necesarias las fibras de tipo 1 o lentas
Capacidad para sostener un esfuerzo el mayor tiempo posible
Elongaciones
Calentamiento
Flexibilidad
Velocidad
Maratón
Movilidad articular.
Hipertrofia
Resistencia Física
Fuerza Muscular
Atletismos - 100 metros planos
