Tener
una
____________________
saludable
es
importante
para
todos
a
cualquier
edad
.
Los
____________________
y
adolescentes
necesitan
una
buena
____________________
para
contribuir
a
su
____________________
y
desarrollo
.
Los
adultos
también
deben
comer
bien
para
conservar
una
buena
____________________
a
lo
largo
de
sus
vidas
.
Los
estilos
de
vida
modernos
pueden
suponer
un
reto
en
la
toma
de
buenas
decisiones
en
cuanto
a
la
____________________
y
____________________
.
Las
dietas
____________________
incluyen
las
____________________
y
____________________
que
nuestros
cuerpos
necesitan
para
que
funcionen
y
se
mantengan
saludables
.
Además
,
una
dieta
saludable
proporciona
suficientes
____________________
para
darnos
la
____________________
que
necesitamos
para
vivir
cada
día
.
Si
nuestras
dietas
son
deficientes
en
____________________
o
proporcionan
muy
pocas
o
demasiadas
____________________
,
es
posible
que
desarrollemos
problemas
de
____________________
.
El
Departamento
de
Agricultura
de
los
Estados
Unidos
urge
a
los
estadounidenses
a
establecer
límites
saludables
en
el
consumo
de
____________________
y
metas
de
____________________
,
y
al
mismo
tiempo
,
que
incluyen
el
consumo
de
una
____________________
rica
en
____________________
y
____________________
,
proteínas
magras
y
____________________
integrales
.
También
se
nos
alienta
a
eliminar
el
consumo
innecesario
de
____________________
,
azúcar
y
____________________
de
nuestra
____________________
.
Las
personas
que
estén
embarazadas
,
en
período
de
lactancia
o
tengan
una
afección
____________________
deberían
hablar
con
un
proveedor
de
cuidados
de
la
____________________
acerca
de
las
necesidades
____________________
especiales
que
deban
tener
en
cuenta
.
