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Diferentes verduras: ingredientes para una dieta vegetariana. Las verduras son hortalizas cuyo color predominante es el verde.1 Sin embargo, el uso popular suele extender su significado a otras partes comestibles de las plantas,
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son imprescindibles para nuestra salud. Igual que las frutas,3 sus vitaminas, antioxidantes, nos protegen de enfermedades. Las verduras son una parte importante de todas las estrategias saludables