FRUTAS
VERDURAS
VITAMINAS
PROTEINAS
CARBOHIDRATOS
F
C
O
R
S
O
U
K
O
H
L
M
P
P
E
S
A
R
Y
A
O
I
N
E
N
U
A
U
W
D
A
R
O
G
A
D
V
A
S
Y
S
A
E
I
A
T
B
S
A
V
E
A
Z
A
V
W
T
N
F
Y
U
O
I
A
E
N
V
X
N
U
U
O
Q
T
I
R
H
T
I
R
U
M
A
I
R
W
R
M
A
U
F
I
A
I
D
N
K
I
E
E
E
E
E
T
M
M
D
N
X
U
I
G
E
T
I
E
N
E
L
I
K
R
Q
D
R
H
G
H
O
F
U
E
H
Z
E
Y
A
U
N
A
C
M
I
R
E
E
R
O
W
U
B
T
G
G
S
E
I
G
P
O
U
V
D
D
V
G
O
K
E
W
I
H
Q
W
O
B
U
K
G
T
U
S
Z
N
P
Y
C
E
L
I
P
A
O
I
A
V
Z
Y
I
O
J
Q
O
Z
S
E
C
H
J
E
N
N
V
I
T
A
M
I
N
A
S
F
W
X
U