La
____________________
____________________
____________________
es
clave
para
controlar
el
____________________
y
las
____________________
,
ya
que
se
identifica
la
fuente
que
lo
genera
.
De
acuerdo
con
la
fuente
que
origina
el
estrés
,
éste
puede
ser
:
a
)
____________________
:
causado
por
eventos
mayores
de
los
que
se
es
consciente
o
que
se
dan
por
sentados
.
b
)
____________________
:
Causado
por
uno
mismo
,
autoimpuestas
.
La
ansiedad
,
estrés
,
dudas
,
preocupación
,
olvido
,
confusión
,
pánico
,
pesimismo
,
sentirse
abrumado
,
deprimido
,
tenso
,
son
____________________
____________________
____________________
____________________
.
El
cansancio
crónico
,
tensión
muscular
,
contracturas
,
palpitaciones
,
problemas
gastrointestinales
,
transpiración
en
las
manos
,
temblores
,
son
ejemplos
de
____________________
____________________
provocados
por
el
estrés
.
La
inquietud
,
aislamiento
,
impaciencia
,
irritabilidad
,
hablar
mucho
,
mantenerse
callado
,
problemas
para
dormir
,
beber
o
comer
en
exceso
,
son
ejemplos
de
____________________
.
