Els hidrats de carboni i els greixos
Alguns aliments que contenen greixos són:
Els aliments que contenen més vitamines i sals minerals són:
Els aliments rics en proteïnes són:
Les vitamines i les sals minerals
Alguns aliments que contenen hidrats de carboni són:
Les proteïnes
Els nutrients
són substàncies útils per a nosaltres.
són molt importants per a la formació de músculs.
són necessàries per a estar sans.
ens aportan energia.
la carn, el peix, els productes lactis, els ous i els llegums.
fruites, verdures i productes lactis.
el sucre, la mel, les fruites, el pa, la pasta, els cereals, les creïlles i els llegums.
els embotits, el xocolate, els dolços i panellets, hamburgueses i xulles.
