Desensibilización sistemática
Stress en el cuerpo
Relajate en el trabajo
Cambiar la perspectiva
Terapia de apoyo
Capacitar su resiliencia.
Meditar
Relajarse
Redes de apoyo social
Nuevo estilo de vida
Dormir suficientes horas
Modificación cognitiva
Fármacos
Rutina de ejercicos
Practicar el automonitoreo
Desarrollar aficiones
Ayuda espiritual
Desarrollar intereses
Dieta saludable
