ABDOMINALES
SENTADILLAS
FLEXIONES
CICLISMO
NATACION
CORRER
PESAS
D
O
A
O
F
L
E
X
I
O
N
E
S
P
N
B
S
A
H
J
H
O
E
M
B
K
O
O
L
R
B
O
C
O
R
R
E
R
S
R
R
I
T
D
E
G
H
N
W
Q
P
A
C
M
N
X
O
B
V
F
W
A
I
N
L
I
R
O
E
M
Y
O
E
E
J
I
X
L
C
O
I
I
I
F
C
A
X
P
E
K
I
L
D
C
E
N
E
C
A
E
E
K
N
D
I
Z
A
P
A
C
E
N
A
S
W
Y
A
S
S
T
H
L
P
I
A
J
A
B
E
T
M
S
A
Y
E
U
U
O
X
S
Z
W
N
O
M
N
E
S
I
O
X
U
A
A
A
E
D
I
I
W
K
I
W
X
Z
I
X
A
S
