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Jugar Test
1. 
Si quieres ganar masa muscular o quemar grasas; para cada una de las dos existen diferentes comidas
A.
Dieta para la ganancia óptima de masa muscular
B.
comer en la calle
C.
disfrutar de un exquisito perro caliente
2. 
que comidas son saludables cuando esta en el gimnasio
A.
perro caliente
B.
lo vegetales, las frutas, batidos
C.
hamburguesa
3. 
que tiene que comer para Gana masa muscular
A.
los dulces
B.
embutidos
C.
Desayuno 400 ml de leche semi-descremada Una taza de café,- Merienda Dos rebanadas de pan integral-Almuerzo 150 gramos de pasta integral o legumbres-Segunda merienda Elegir entre 2 piezas de fruta / 300 ml de zumo de naranja / 200 ml de yogur líquido - Cena Elegir entre 300 gramos de papas cocidas / 80 gramos de pasta o arroz blanco