Se puede definir a éste como la capacidad de poseer el organismo de mantener simultáneamente activos a los tres sistemas energéticos en todo momento, pero otorgándole una predominancia a uno de ellos.
B.
Es el método por el cual nuestros músculos se abastecen de energía.
C.
Es la habilidad o capacidad de realizar trabajo físico.
D.
Todas las anteriores.
2.
¿Cuáles son los tres sistemas energéticos?
A.
El sistema anaérobico aláctico, láctico y el sistema aeróbico.
B.
El sistema oxidativo, láctico y anaeróbico.
C.
El sistema aláctico, láctico y anaeróbico.
D.
Todas las anteriores.
3.
Los sistemas energéticos a partir de los cuales se produce la resíntesis del ATP para realizar el ejercicio físico son:
A.
El sistema de los fosfágenos.
B.
La glucólisis anaérobica.
C.
Sistema aeróbico u oxidativo.
D.
Todas las anteriores.
4.
¿Qué significa ATP?
A.
Adenosin Trifosfato.
B.
Adenosin Difosfato.
C.
Fosfato de Creatina.
D.
Todas las anteriores.
5.
¿Qué es la Fosfocreatina?
A.
Es el proceso mediante el cual el cuerpo descompone combustible con la ayuda de oxígeno para generar energía.
B.
Es una serie compleja de reacciones químicas que permiten la oxidacion de las células.
C.
(PCr) Permite la resíntesis rápida del ATP, mediante una reacción catalizada por la creatinquinasa (CPK).
D.
Todas las anteriores.
6.
¿Cuáles son los objetivos del sistema de los fosfágenos?
A.
Estimular las fibras rápidas, porque en las fibras lentas los esfuerzos intensos y cortos no intervienen.
B.
Estimula la musculatura para que mejore su capacidad contráctil y su coordinación.
C.
Mejora el proceso de energia (ATP) a partir del combustible aláctico, es decir, incrementa la concentración de ATP en el músculo.
D.
Todas las anteriores.
7.
¿Con qué otro nombre se conoce el Sistema Anaeróbico Láctico?
A.
El Sistema de los Fosfágenos.
B.
El Sistema de Lactato.
C.
El Sistema Lactacidémico.
D.
Todas las anteriores.
8.
¿Qué proporciona la glucólisis anaeróbica?
A.
Proporciona energía suficiente para mantener una intensidad de ejercicio desde pocos segundos hasta una hora.
B.
Proporciona energía suficiente para mantener una intensidad de ejercicio desde pocos segundos hasta un minuto.
C.
Proporciona que se metabolize la glucólisis, liberando hidrógeno convirtiéndose en ácido pirúvico.
D.
Todas las anteriores.
9.
¿Cuáles son los objetivos del sistema anaeróbico láctico?
A.
Estimular las fibras FT (rápidas) y los sustratos tampón (bicarbonatos).
B.
Tolerar el aumento de la concentración de lactato y la bajada de PH.
