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Proporcionan energía, se encuentran principalmente en cereales, tubérculos y frutas
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Permiten mantener un crecimiento y desarrollo saludable, ademas previenen enfermedades, se encuentran principalmente en frutas y verduras.
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Sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento.
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Proceso por el cual el organismo obtiene de los alimentos y bebidas ingeridos los nutrimentos que necesita.
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Estos proporcionan energía pero se recomienda no consumirlos en exceso, se encuentran principalmente en aceites, vegetales y semillas.
