PORCIONES DIARIAS DE VEGETALES
Comidas Diarias
PORCIONES DIARIAS DE FRUTAS
MINUTOS DE ACTIVIDAD FISICA DIARIA
PORCIONES DIARIAS DE LECHE, YOGUR O QUESO
NO MAS DE CUANTAS VECES POR SEMANA DEBO CONSUMIR CARNES ROJAS
VASOS DIARIOS DE AGUA SEGURA
VECES QUE DEBO TRATAR DE INCORPORAR POR SEMANA PESCADO Y OTRAS CARNES BLANCAS
