El objetivo de la prueba es evaluar la aptitud cárdio-respiratoria
permite interpretar la capacidad de fuerza de pierna.
TEST DE COOPER
interpretar mi capacidad de fuerza de pierna.
Test que ayuda a medir el Volumen de Oxígeno VO2
Consiste en realizar la medición del salto vertical
TEST DE SALTO ALTO
Este test consiste en medir tu fuerza abdominal
Test de Burpee
TEST DE FUERZA ABDOMINAL
Test de Wells
Este test nos ayuda a medir la capacidad anaeróbica de nuestro organismo
Este test nos ayuda a medir nuestra cualidad física de la Flexibilidad. Mide la elasticidad de la musculatura isquiotibial (capacidad de estiramiento).
Test de Leger
