Intrucciones
para
una
vida
saludable
.
____________________
todos
los
días
al
menos
media
hora
.
____________________
mucha
agua
durante
el
día
.
____________________
alimentos
sanos
como
verduras
,
fruta
y
pescado
.
No
____________________
los
alimentos
con
mucha
aceite
.
En
la
oficina
,
____________________
varias
veces
.
No
____________________
mucho
tiempo
seguido
delante
del
ordenador
.
____________________
en
una
postura
adecuada
.
No
____________________
y
no
____________________
alcohol
regularmente
.
____________________
las
escaleras
en
vez
del
ascensor
.
____________________
por
la
naturaleza
siempre
que
sea
posible
.
____________________
un
árbol
.
____________________
las
flores
.
____________________
un
perro
.
____________________
buena
música
.
____________________
siempre
que
puedas
.
____________________
tus
canciones
favoritas
.
Y
,
finalmente
,
____________________
,
la
sonrisa
es
algo
fundamental
.
