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Jugar Test
1. 
¿ cuál es un beneficio de llevar un estilo de vida saludable?
A.
menor riesgo de padecer enfermedades
B.
mayor riesgo de padecer enfermedades
C.
mayor riesgo a lesiones
D.
pérdida de masa muscular
2. 
¿ cuál es un beneficio de un correcto estiramiento antes y después del entrenamiento?
A.
mayor desgaste muscular
B.
mejor recuperación y mejor asimilación del ejercicio
C.
menor capacidad de recuperacion
D.
propenso a lesiones
3. 
¿ qué beneficios trae consigo la practica de ejercicios cardiovasculares ?
A.
regulan el peso y aumentan la resistencia
B.
disminuyen la resistencia
C.
ocasionan lesiones
D.
aumentan las posibilidades de adquirir enfermedades
4. 
¿Qué beneficios trae los ejercicios de tonificación muscular?
A.
disminución de la masa corporal
B.
lesiones
C.
menos fatiga y mayor flexibilidad
D.
dolores musculares intensos
5. 
¿ qué riesgos trae llevar un estilo de vida sedentaria?
A.
mayor posibilidad de adquirir enfermedades cardíacas
B.
capacidad de resistencia
C.
menos fatiga y mayor flexibilidad
D.
ayuda a quemar grasas corporales