hace referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianos que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
B.
Significa comer verduras y legumbres pocas frutas
C.
es hacer ejercicios para mantenernos sanos todos los dias
D.
es levantarse temprano hacer ejercicios y comer mucho en el dia
2.
EN LA IMAGEN MOSTRADA LAS FRUTAS QUE CONTIENEN VITAMINA C SON :
A.
SANDIA,TORONJA,MANZANA,PLATANO
B.
NARANJA, SANDIA,PLATANO
C.
FRESA,NARANJA,PIÑA,UVA
D.
NARANJA,PLÁTANO,MANZANA,FRESA
3.
QUE PASA CON LAS PERSONAS QUE DUERMEN MUY POCO
A.
siempre se olvidan de las cosas,y se desmayan por que no tienen fuerza
B.
se olvidan de todo y estan de muy mal humor
C.
se pueden morir ya que no duermen lo suficiente
D.
presentan problemas de atención y concentración, trayendo consecuencia el bajo rendimiento académico y laboral
4.
Interactuar adecuadamente con la gente y el ambiente para descubrir y asociar nuestro propósito personal y colectivo
A.
Pensar bien
B.
Saber descansar
C.
Actuar bien
D.
comer bien
5.
LOS MALO HÁBITOS DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE SON
A.
SEDENTARISMO,COMER AVECES
B.
TABAQUISMO,CONSUMO DE DROGAS,ESTRES
C.
PESO INADECUADO, DIETA BALANCEADA
D.
RECREACIÓN , TIEMPO LIBRE,ACTIVIDAD FISICA
6.
hace referencia a la fuerza, negativa o positiva, que ejerce un determinado grupo hacia una persona
A.
INTIMIDAR
B.
BULLYING
C.
PRESIÓN DEL GRUPO
D.
BAJA AUTOESTIMA
7.
QUE HAGO SI ALGUIEN SE BURLA DE MI
A.
NO LE HAGO CASO, LE SIGO LA CORRIENTE
B.
LE DIGO QUE TE PASA , DE QUE TE BURLAS TODOS SOMOS IGUALES
C.
LO ACUSO CON EL PROFESOR O PROFESORA O CON MI TUTOR
D.
LE DOY UN PUÑETE PARA QUE NO BURLA DE LAS PERSONAS
8.
¿POR QUÉ LOS ADOLESCENTES CEDEN A LA PRESIÓN DEL GRUPO NEGATIVA?
A.
Falta de habilidades sociales
B.
Disciplina inadecuada en el hogar
C.
consumo de alcohol y drogas
D.
Necesidad o tendencia al riesgo, que les lleva a experimentar
9.
QUÉ SE PUEDE HACER POR EVITAR INFLUENCIAS NEGATIVAS DE LA PRESIÒN DEL GRUPO
A.
Conociendo sus opiniones sobre los distintos temas de la actualidad, sobre la alimentación, sobre la política, sobre su futuro, etc.
B.
Fortalecer la autoestima del menor, reconociendo sus logros,
C.
Procurando un adecuado clima de comunicación en el hogar
D.
TODAS LAS ANTERIOES
10.
Ejemplos negativos de la presión de grupo son:
A.
bajar su autoestima
B.
Exigir al adolescente que desea pertenecer a un grupo, que debe consumir droga para ser aceptado
C.
pedirle muchos favores sin beneficio de nada
D.
ninguna de la anterioes
11.
¿Por qué algunas personas ceden ante la presión de grupo?
A.
ceden ante la presión de grupo porque quieren caer bien, ser aceptados
B.
porque se preocupan de que otros niños(as) se burlen de ellos si no se unen al grupo.
C.
Otros ceden porque tienen curiosidad de probar algo nuevo que estos compañeros ya están haciendo.
D.
TODAS LAS ANTERIOES
12.
Cómo rechazar la presión de grupo
A.
Prestando atención a tus creencias y a lo que tu consideras que está bien o mal puede ayudarte a hacer lo correcto.
B.
Tu fortaleza interna y la confianza en tí mismo pueden ayudarte a mantenerte firme, rechazar los intentos de otros para convencerte, y resistir a hacer algo que tu consideras incorrecto.
C.
tener como mínimo a otro compañero o amigo que también esté dispuesto a decir "no". Esta medida le quita mucho poder a la presión de grupo y hace mucho más fácil resistir a sus influencias.
D.
TODAS LAS ANTERIOES
13.
es cualquier acción reguladora del funcionamiento del ser humano que se encuentra bajo el control del propio individuo
A.
AUTOESTIMA
B.
AUTOCUIDADO
C.
BIENESTAR
D.
BIENESTAR SOCIAL
14.
Se refiere a las actitudes y comportamiento que mejoren la calidad de vida y nos ayuden a llegar a un estado de salud óptima para mejorar nuestro estilo de vida en todas sus dimensiones
A.
BIENESTAR
B.
AUTOCUIDADO
C.
BIENESTAR ESPIRITUAL
D.
TODAS LAS ANTERIOES
15.
Se caracteriza por el funcionamiento eficiente del cuerpo, resistencia a enfermedades
A.
Bienestar Mental
B.
Bienestar Espiritual
C.
Bienestar Fisico
D.
Bienestar social
16.
Representa aquella capacidad para mantener relaciones armoniosas con los demás
A.
BIENESTAR SOCIAL
B.
Bienestar Espiritual
C.
Bienestar Fisico
D.
Bienestar Mental
17.
Referida a la habilidad de interaccionar bien con la gente y con el ambiente
A.
Bienestar social
B.
Bienestar fisico
C.
Bienestar Espiritual
D.
Ninguna de las Anteriores
18.
representa la habilidad Para descubrir y alcanzar un propósito personal en la vida. Es aprender cómo experimentar amor, disfrutar paz y sentido de logro (autorrealización)
A.
Bienestar Social
B.
Bienestar Espiritul
C.
Bienestar Fisico
D.
TODAS LAS ANTERIOES
19.
COMO AUTOCUIDARNOS PARA LOGRAR BIENESTAR
A.
Aliméntate en forma balanceada
B.
Cuida tus horas de sueño y descanso
C.
Utiliza tu tiempo para hacer actividades que te gusten
D.
TODAS LAS ANTERIOES
20.
EN LA SIGUIENTE IMAGEN QUE PUEDES OBSERVAR
A.
UN NIÑO QUE LLEVA UN ESTILO DE VIDA NO SALUDABLE
B.
UN NIÑO OBESO COMIENDO COMIDA CHATARRA
C.
UN NIÑO QUE ESTA PROPENSO A ENFERMEDADES POR CONSUMIR DEMASIADA COMIDA CHATARRA
D.
TODAS LAS ANTERIORE
21.
SI UN AMIGO ME DICE : VAMOS SALIENDO ESTE FIN DE SEMANA A LA DISCO DONDE HAY TRAGO Y DROGAS: LA MEJOR RESPUESTA SERÌA
A.
Si, tal vez pueda
B.
Si irè pero, no aprovarè alcohol ni drogas
C.
No irè por que no me conviene
D.
Primero consulto a mis padres, luego decido yo si me voy o no.
22.
UN PROYECTO DE VIDA ES:
A.
Es meta que uno se traza para un año
B.
es nuestra misiòn, como debemos ser como hijos
C.
Un proyecto de vida se refiere a un plan de lo que se desea hacer en la vida.
MUCHAS ENFERMEDADES TALES COMO ANEMIAS Y EL CANCER
B.
SUFRIR DE OBESIDAD
C.
PROBLEMAS CARDÍACOS ADEMAS DE MUCHAS ENFERMEDADES MAS
D.
TODAS LAS ANTERIORES
24.
Es considerada la enfermedad del siglo, pues ninguna persona escapa a sus efectos. Como tal no es una enfermedad, sino un factor de riesgo para padecer diferentes enfermedades siendo algunas personas más vulnerables que otras.
A.
dolor de cabeza
B.
tensión
C.
preocupaciòn
D.
Estrés
25.
TENER ALTA NUESTRA AUTOESTIMA QUE DESENCADENA
A.
Confianza
B.
Seguridad
C.
ser positivo
D.
TODAS LAS ANTERIORES
26.
QUE DESENCADENA UNA BAJA AUTOESTIMA
A.
SEGURIDAD
B.
CARISMATICO
C.
CAPACIDAD
D.
NINGUNA DE LAS ANTERIORES
27.
SI UNA PERSONA NO COME A SUS HORAS. TOMA SU DESAYUNO A LAS 11 DE LA MAÑANA, ALMUERZA A LAS 4 DE LA TARDE Y CENA A LAS 11 DE LA NOCHE. CUALES SERÌA SUS CONSECUENCIAS
A.
DOLORES DE ESTOMAGO
B.
VIVIR UN CICLO DE VIDA MUY CORTO Y PROPENSO A MUCHAS ENFERMEDADES
C.
MAL HABITO DE COMER
D.
NINGUNA DE
28.
LA COCA COLA, LA PESI COLA, LA KR, Y OTRAS GASEOSAS NEGRAS , SON DE ALTO CONTENIDO DE AZUCAR QUE SON PELIGROSAS PARA LA SALUD: ENTONCES PODRÍAMOS DECIR QUE
A.
SI LO CONSUMIMOS UNA VEZ POR SEMANA SON PELIGROSAS PARA NUESTRA SALUD
B.
SI LO CONSUMIMOS TODOS LOS DIAS, TENDREMOS UN MAL HABITO DE ALIMENTARNOS
C.
SOLO TOMARÌA EN OCASIONES , YA QUE SON MUY PELIGROSAS PARA NUESTRA SALUDA
D.
TODAS LAS ANTERIORES
29.
es una droga social ,Está clasificado como depresivo, lo que significa que disminuye las funciones vitales, lo que resulta en lenguaje mal articulado
A.
La marihuana
B.
el extasis
C.
El alcohol
D.
la pasta básica de cocaina
30.
Son efectos del alcohol a corto plazo
A.
Habla confusa
B.
Somnolencia
C.
Vomitos
D.
Todas las anteriores
31.
Son efectos del alcohol a corto plazo excepto
A.
Molestias estomacales
B.
Dolores de cabeza
C.
Somnolencia
D.
Enfermedades hepáticas
32.
ES EL PRIMER PASO PARA EL TRATAMIENTO DEL ALCOHOLISMO
A.
La desintoxicación
B.
Programas de rehabilitación
C.
Terapias de aversión / repugnancia
D.
Reconocimiento del problema
33.
CUANTAS FASES SON PARA LA TERAPIA DEL TRATAMIENTO DEL ALCOHOLISMO
A.
3
B.
5
C.
6
D.
4
34.
EL ALCOHOL ES CONSIDERADO UNA DROGA
A.
No
B.
No se
C.
A veces
D.
Si
35.
CUANDO UNA PERSONA ES ALCOHÓLICA Y CONSUME DEMASIADO ALCOHOL, PUEDE MORIR DE UNA
