SENTADILLAS
ENLONGACION
ABDOMINALES
ESPINALES
FLEXIONES
MUSCULOS
NATACION
FUTBOL
TROTE
S
I
B
E
Y
S
C
U
T
T
R
H
I
U
A
C
S
U
M
D
E
E
T
G
R
I
O
J
D
L
P
O
E
N
U
F
U
T
B
O
L
E
J
H
B
E
A
A
N
A
B
W
O
F
T
A
O
J
Z
U
M
E
U
Y
T
T
P
P
Z
E
B
C
C
O
H
U
E
S
O
I
A
A
G
V
O
D
D
I
A
B
S
P
B
P
P
W
D
C
O
J
O
A
C
Q
Q
C
Z
F
A
I
A
A
I
I
E
M
I
F
U
I
U
O
K
O
J
N
A
L
L
O
I
G
Q
N
V
L
E
E
I
E
A
A
A
Y
L
N
O
U
S
I
O
U
V
M
K
Q
I
L
M
I
A
X
M
B
E
S
F
L
E
X
I
O
N
E
S
L
S
W
I
B
L
A
Y
S
E
Z
A
C
G
S
E
U
E
V
A
L
I
O
I
O
O
Z
E
E
F
S
R
U
M
Y
J
E
N
L
O
N
G
A
C
I
O
N
I
H
U
