ALIMENTACIONEQUILIBRADA
ACTIVIDADFISICA
HIDRATACION
NOALVICIO
DESCANSO
SALUD
I
B
L
H
U
K
O
A
I
F
U
U
I
K
K
A
U
I
C
R
T
E
M
Z
W
P
R
E
N
V
D
A
L
I
E
I
V
V
J
J
H
Y
M
G
E
W
E
E
A
U
J
I
Q
O
G
B
Z
I
X
V
S
F
I
T
E
B
S
O
I
F
S
W
E
G
J
H
A
Q
A
H
C
Z
M
E
J
P
W
Y
E
U
K
A
H
B
C
W
N
X
A
E
F
C
I
L
T
X
Q
E
I
I
I
D
H
E
W
A
B
U
N
Z
A
C
O
O
Y
Z
I
K
V
I
A
O
N
A
M
A
L
X
Y
I
H
Y
Z
O
E
O
F
O
Y
C
F
S
U
I
I
S
O
T
O
A
F
K
A
E
T
U
H
Q
E
A
U
D
O
E
Z
E
I
B
C
T
S
L
A
V
I
E
I
I
H
I
J
W
J
A
U
D
H
S
M
B
J
F
P
I
U
S
X
C
A
E
U
F
I
K
X
A
I
Y
B
E
O
Y
N
A
X
Q
D
D
O
B
I
D
I
D
Z
D
A
S
E
O
Y
O
F
P
B
A
N
A
E
I
K
A
U
W
K
K
B
O
O
T
O
N
P
O
M
E
H
O
Y
E
C
D
C
O
D
G
D
U
N
D
U
T
N
M
U
U
Q
A
S
S
W
I
X
A
U
N
O
S
A
A
W
I
E
E
N
Z
W
E
A
S
K
D
O
S
S
D
B
C
C
D
U
P
E
G
F
N
V
L
U
Z
J
E
Q
U
U
A
F
U
W
A
O
O
U
A
M
B
O
D
I
X
C
I
E
H
H
Y
Q
U
Q
U
A
U
M
K
A
F
H
O
S
Q
A
A
X
I
I
I
T
O
E
L
L
K
I
U
J
B
T
U
O
I
A
Y
U
A
Y
E
U
A
T
J
G
C
Z
U
J
E
Y
L
X
O
L
O
Z
U
R
U
F
U
W
I
Q
Z
R
Y
U
Q
A
V
U
Z
Q
I
I
W
O
X
S
E
G
B
Z
J
I
G
U
A
E
O
U
O
B
N
U
I
J
A
O
B
Y
Q
U
L
Y
S
G
W
O
I
O
I
X
B
B
D
K
I
I
C
I
R
F
W
R
O
E
U
G
D
V
L
O
O
A
C
U
M
I
U
A
D
W
U
E
H
I
D
R
A
T
A
C
I
O
N
O
Q
U
H
O
Z
C
U
P
Y
E
D
I
C
X
O
T
S
D
J
N
Y
A
A
M
Q
I
I
Z
B
F
E
O
H
I
O
A
E
E
W
G
I
H
A
P
Z
S
R
U
U
I
I
A
C
A
O
H
O
X
I
U
C
C
M
A
G
U
D
C
C
S
Z
U
K
D
W
A
X
X
L
Z
A
J
S
L
O
T
Z
B
I
S
A
L
U
D
F
O
J
X
U
A
R
A
P
W
U
J
P
U
R
K
