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Jugar Test
1. 
¿Qué han descubierto los científicos con relación a las emociones?
A.
Son innecesarias
B.
Que seria mejor la vida sin ellas
C.
Que la vida humana no hubiera podido surgir sin ellas
D.
Que son fáciles de controlar
2. 
¿Qué son las emociones?
A.
Son sentimientos que tenemos guardado en nuestro corazón
B.
Son expresiones de nuestro rostro
C.
Son reacciones que expresamos frente a situaciones que experimentamos.
D.
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3. 
En la mayoría de los casos cómo son las emociones:
A.
Fáciles de controlar
B.
Duraderas
C.
Difíciles de expresar adecuadamente.
D.
Ninguna de las anteriores
4. 
Todas las emociones ¿De qué están acompañadas generalmente?
A.
De una frustración
B.
De ideas negativas
C.
De alteraciones fisiológicas momentáneas
D.
Ninguna de las anteriores
5. 
¿Qué emociones son complicados de controlar?
A.
La frustración
B.
Las emociones positivas
C.
Las emociones negativas
D.
Ninguna de las anteriores
6. 
¿Qué emociones son difíciles de expresar?
A.
La frustración
B.
Las emociones positivas
C.
Las emociones negativas
D.
Todas las anteriores
7. 
¿Qué emociones son difíciles de expresar?
A.
La ira, la rabia
B.
El miedo , el temor
C.
El amor, la amistad
D.
Todas las anteriores
8. 
¿Qué emociones son complicados de controlar?
A.
La ira, la rabia
B.
El amor
C.
La amistad
D.
La inseguridad
9. 
¿Tiene algún beneficio el miedo? ¿En qué?
A.
No, será mejor la vida sin ella
B.
Si, porque nos aleja del peligro
C.
Si, porque evita que comamos cosas dañinas
D.
Ninguna de las anteriores
10. 
¿Tiene algún beneficio la tristeza? ¿Cuál?
A.
Si, conlleva a pedir ayuda y a unir al grupo
B.
Si, porque busca algo justo
C.
No, porque deprime a la persona
D.
Todas las anteriores
11. 
¿Cuál es el objetivo de la ira?
A.
Huir del peligro
B.
motiva a mejorar o buscar justicia
C.
une al grupo
D.
Ninguna de las anteriores
12. 
¿Qué es la autorregulación emocional?
A.
Es la capacidad que te permite mantener el control de ti mismo sin reprimir ni guardar las emociones
B.
Es como una conversación interna que regula la intensidad de las emociones
C.
Orienta de manera que no afecten a tu persona no a los demás.
D.
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13. 
¿Qué es recomendable para la autoregulación de las emociones?
A.
Respirar tres veces o más, lentamente antes de reaccionar ayudar a tranquilizar.
B.
Contar números hasta tranquilizarse.
C.
Imaginar y visualizar las consecuencias de los actos si nos dejamos llevar por nuestras emociones.
D.
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