2 a 10 mg diarios.
Cantidad de ingesta diaria
Funciones Principales
Carne, vegetales, leguminosas.
inmunología, mantiene sentido del gusto y olfato, entre otros.
Personas que necesitan una dosis extra
Diabetes, acné, pérdida de gusto y olfato, fatiga
Alimentos que contienen zinc
Repercusiones por carencia de zinc
Huesos, cerebro, próstata, riñon, higado.
Partes del cuerpo que lo reciben
Vegetarianos.
