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1. 
¿Qué es la autoestima?
A.
Es el éxito en el trabajo.
B.
Es la opinión de los demás sobre ti.
C.
Es la valoración que una persona tiene de sí misma.
D.
Es la cantidad de amigos que tienes.
2. 
¿Cuál de las siguientes afirmaciones refleja una alta autoestima?
A.
Siempre dudo de mis capacidades.
B.
Me comparo constantemente con otros.
C.
Confío en mis habilidades y decisiones.
D.
Evito tomar decisiones importantes.
3. 
¿Qué puede afectar negativamente la autoestima?
A.
Los logros personales.
B.
El apoyo de los amigos.
C.
La práctica de hobbies.
D.
Las críticas constantes y el bullying.
4. 
¿Cuál es un signo de baja autoestima?
A.
Sentirse inseguro en situaciones sociales.
B.
Ser asertivo en las conversaciones.
C.
Aceptar cumplidos con gratitud.
D.
Tomar riesgos calculados.
5. 
¿Qué actividad puede ayudar a mejorar la autoestima?
A.
Compararse con otros.
B.
Evitar nuevas experiencias.
C.
Rechazar cumplidos.
D.
Practicar la autoafirmación positiva.
6. 
¿Qué papel juegan las experiencias de la infancia en la autoestima?
A.
Solo importan en la adolescencia.
B.
No tienen impacto significativo.
C.
Son irrelevantes en la vida adulta.
D.
Forman la base de nuestra autovaloración.
7. 
¿Cómo se puede definir la autoestima saludable?
A.
Es sentirse superior a los demás.
B.
Es no tener ninguna crítica personal.
C.
Es un equilibrio entre la autocrítica y la autovaloración.
D.
Es depender de la aprobación externa.
8. 
¿Qué efecto tiene la autoestima baja en la salud mental?
A.
Siempre mejora la salud mental.
B.
Solo afecta el rendimiento académico.
C.
Puede contribuir a la ansiedad y depresión.
D.
No tiene ningún efecto.
9. 
¿Observas que tienes comportamientos como la autocrítica excesiva, el aislamiento social, o la dependencia emocional, en tu vida?
10. 
¿Cuál es un beneficio de que tengas buena autoestima?
A.
Aumentar la envidia de los demás.
B.
Aislarme socialmente.
C.
Disminuir mi motivación personal.
D.
Mejorar mis relaciones interpersonales